—头皮抗衰—

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2.怎么防止产后脱发?
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4.头皮出油怎么办?

头皮健康检测 专家答疑





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VITAL是德沃国际集团从美国引进的先进技术,
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美白祛斑的天然食物,你知道多少?

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女人都希望自己拥有光洁白净的面容,它不仅给人以美的享受,还可以给自己一个快乐的心情。然而,年龄增长、日晒和环境污染等问题却让脸色的色斑越来越多,给女性增加了不少烦恼。

1、白嫩肌肤的牛奶

牛奶可以改善皮肤细胞活性,刺激皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,经常喝可以使皮肤润泽细嫩。

2、豆制品干扰黑色素

豆制品不仅富含蛋白质和多种营养物质,而且对消除色斑也有一定的辅助作用,这是因为大豆中所富含的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生,干扰黑色素沉淀,从而起到祛斑的作用。

维生素E广泛存在于植物和植物 油中,其中麦胚油中含量最高。

3、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在美肤抗老的过程中有着重要的作用,它还能有效帮助女性身体排毒。其中,土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效。

4、番茄

因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦。

5、胡萝卜

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。

当然,要想祛斑,还要注意少吃“三白”,多吃“三黑”

“三白”——盐、糖、脂肪

吃盐过多,容易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。

糖,是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

做菜时,可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法,把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面,既可以满足口欲,又不会糖、盐摄取过量。

动物脂肪,会加剧血管硬化,增加胆固醇,不可多吃,但也不能不吃。在每人每天食用油25克~30克的前提下,植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。

“三黑”——蘑菇、黑木耳、黑米

蘑菇能防癌抗衰,尤其是香菇,对胆固醇有溶解作用,可降血脂、血清胆固醇,预防骨质疏松。做法上,首推“黑绿配”的香菇烧油菜。

黑木耳是天然的抗凝剂,有补血、活血、防治冠心病与动脉硬化的功效,但是建议每周只吃2次左右。
黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人,故黑米又有“药米”之称。

将黑米熬成清香油亮、软糯适口的黑米粥,容易消化吸收,还具有很好的滋补作用。

祛斑美白只要一碗水!就是这么简单~

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1.鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

 

2. 番茄美白:配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

 

3. 香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。

 

4. 苹果或者土豆面膜:将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

 

5. 牛奶加蔬果:晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

 

6. 蒲公英花水:取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。

这些护肤小常识你应该知道

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一周2-3次足够
正常情况下,每周2-3次就够了,如果是特殊情况救急,可以适当增加次数,千万不要一天敷多次,再好的美食,皮肤有吃不消的时候。
不一定非要去角质
角质层的代谢周期为28天,去角质基本上一个月2次最好,敏感肌肤一月一次就够了,一般来说只要清除掉彩妆,彻底洁面,保持肌肤清洁状态,都可以敷面膜。
敷前确保皮肤湿润
湿润的皮肤能够吸收更多的水分和营养,敷面膜前,一定要保持肌肤湿润,干性肌肤可以先喷点保湿水,待毛孔会张开时,肌肤更能吸收面膜里的精华,也更能提升敷脸的效果。
精华液可用到颈部
面膜水分含量高的,最好30分钟也要卸掉面膜,如果你实在舍不得里面的精华液,把它用来擦颈部或身体的其它部位也不错。
最好是睡前敷
每天晚上12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前或睡前敷最佳,有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
根据肤质选面膜
缺水肌:补水面膜,啫喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都不错。
轻熟肌:修护型面膜,补充胶原蛋白和修复弹性纤维,敷前可先涂紧致精华。
问题肌:肌肤有细纹,粗糙等问题,要对症选择精华液以加速肌肤的养分。
敷完脸以后记得要收敛
除去面膜后,应用干净温水,将脸上残留物洗净,再以冷毛巾敷脸片刻,以促使毛孔收缩,最后涂上润肤化妆品,千万注意收敛步骤,有些清洁或去角质性面膜,如果后期处理不慎,很有可能会造成肌肤伤害。
涂抹式面膜最合适
涂抹式面膜适合在洗澡时间,因为这种面膜很容易失水变干,如果洗澡用,可以避免肌肤水分,被面膜反吸,而织布式面膜则最好在洗完澡后用,因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密。
面膜不能代替眼膜
眼部和其它面部皮肤得结构不同,因此需要的养分也不同,若想加强要眼部的护理必须使用单独的眼膜,不要妄想意一张面膜搞定所有面部肌肤问题。

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